Une renaissance

élémentaire

Nous sommes nombreux face à la crise sanitaire à avoir ressenti ce besoin fort de reconnexion avec la nature, alors j’ai testé pour vous les soins des Thermes Marins Monte-Carlo à travers les quatre éléments.

Lundi matin 10 heures, non je ne suis pas à la rédac’ ou en télétravail. Aujourd’hui, j’ai rendez-vous avec ma collègue pour une journée aux Thermes Marins Monte-Carlo. Et, avec la séance de cryothérapie corps entier qui nous attend, autant dire que je vais rapidement entrer dans le vif du sujet ! Le principe ? Une première cabine à – 60 degrés pendant une dizaine de secondes pour s’acclimater, puis très vite une autre à – 110, celle qui permet de baisser la température seulement à la surface de la peau afin de bénéficier des bienfaits de l’air frais, booster le métabolisme et la régénération cellulaire. Comme vous l’aurez compris, j’ai donc été très courageuse… En réalité, pas tant que ça ! Malgré mon appréhension de départ, on ne reste en fait que trois minutes à – 110. En faisant quelques mouvements calmes comme ma collègue en mode taï-chi, et coachée par la voix et le décompte du thérapeute, la séance est passée en un clin d’œil. Dans les pays de l’Est comme en Pologne d’ailleurs, on fait souvent des séances de cryothérapie et les sportifs azuréens viennent beaucoup ici pour la récup’ après effort.

Dans la baignoire magique
Après cette expérience soft de l’extrême, direction l’hydrothérapie en spa suite couple avec ses deux baignoires. Une fois les huiles essentielles choisies et versées dans l’eau, c’est parti pour une session relaxation dans un bain bouillonnant avec luminothérapie douce. Entre les effluves de myrte et de romarin, et la lumière qui passe du bleu au rouge, vert, jaune et blanc, j’ai presque l’impression d’être une magicienne ultramoderne. Je me laisse surprendre par les jets qui me massent des pieds jusqu’au dos. Des sensations ludiques qui me rappellent mes bains d’enfant. Et pour la suite des aventures, on nous attend en cabine infrarouge Direct Heat. Euh, du chaud maintenant, vous êtes sûrs ? « Oui, oui, généralement on couple la cryo’ avec le spa puis l’infracab’in ». Ok alors ! Ici donc on a chaud, mais contrairement au sauna scandinave ou au bania russe traditionnel, cette technologie permet de faire pénétrer les ondes jusqu’aux cellules de la peau à – 4 cm de la surface du corps sans devoir monter à de très fortes chaleurs extérieures. Comme quoi la technologie, ça a du bon, d’autant que la cabine habillée de bois est plutôt cosy pour papoter.


L’odeur et la force de la terre
Il est temps maintenant de nous attabler au restaurant l’Hirondelle, sur la terrasse en front de mer. Petit détail amusant : pas besoin de se rhabiller, je suis restée en peignoir. Suite au toucher et à l’odorat, c’est donc ici la vue et le goût qui sont convoqués, en mode plaisir healthy. La dernière étape de cette journée qui m’a le plus marquée : l’enveloppement de boue. Après l’air frais dynamisant, l’eau qui draine et stimule la circulation, le feu de la chaleur qui facilite l’élimination des toxines, me voici au final couverte de boue anti-inflammatoire. La boue chaude a cette odeur hallucinante qui me donne le sentiment de renaître dans le sol, enroulée dans un cocon. J’adore cette matière riche en oligo-éléments qui vient de Guérande. Notez que les Thermes Marins Monte-Carlo sont certifiés Green Globe. En regardant le plafonnier rouge au son d’une musique zen, je me sens ailleurs, comme en méditation. Une journée de soins après laquelle, oui clairement, j’ai dormi le soir comme un bébé, en plus d’avoir la peau ultra-douce et le corps revigoré. Tellement satisfaisant en cette période tourmentée ! 

Journée My Essential
Une pause de vie détente et bien-être, avec accès à l’Espace wellness et deux soins essentiels :
– Massage sur mesure 45’
– Gommage ou Enveloppement ou Bain (au choix) 20’
€195 – €235 with lunch 

Découvrez la cabine infrarouge
Séance infra rouge
60-minute: €110

Thermes Marins Monte-Carlo 
Tel. +377 98 06 69 00

Par Eve Chatelet